Preguntes freqüents
Aquí trobaràs respostes clares als dubtes més habituals sobre el procés, les visites i la metodologia.
Vull que tinguis tota la informació abans de començar. Transparència, coherència i ordre també formen part de la salut. Si no trobes el que busques, escriu-me.
Sobre les consultes i el procés
Treballes online o només presencial?
Treballo tant presencialment com online.
Pots fer el procés a Sant Cugat del Vallès (els dimarts a la tarda) o des de casa, amb la mateixa qualitat i seguiment en tots dos formats.
El seguiment online és igual de complet que el presencial?
Sí. Rebràs la mateixa pauta, materials, revisió i acompanyament.
Fa falta portar analítiques?
Si en tens, sí. Sempre ajuden.
Si no en tens, podem començar igualment i valorar més endavant si cal demanar-ne.
Interpretes analítiques i proves mèdiques?
Sí. Interpreto analítiques i informes per orientar la pauta nutricional.
El que no faig és diagnosticar: això correspon a la visita mèdica.
Quant trigaré a rebre la pauta?
En un màxim de 5 dies laborables després de la visita.
Per què no ofereixes l’opció de primera visita sola?
Perquè un canvi real no es construeix en una sola sessió.
Cal temps per aplicar, revisar, ajustar i entendre com respon el teu cos.
Jo em comprometo a acompanyar-te amb rigor i coherència, i també necessito el teu compromís per donar continuïtat al procés.
El seguiment és el que transforma una pauta en un resultat real i sostingut.
Quin pack és millor per a mi?
Depèn del teu moment vital, símptomes i objectius.
Si tens dubtes, omple el formulari de contacte i t’ajudo a triar la millor opció per a tu.
Què faig quan se’m acaba un pack?
Pots continuar amb:
- Pots reservar un Pack Seguim Sumant (3 seguiments)
- Reservar visites de seguiment individuals
- Afegir un Plus (menú mensual, seguiment per e-mail, sessió de Mindful Eating…)
Treballes amb nens i famílies?
Sí, especialment en:
- Introducció d’aliments
- TDAH
- Problemes digestius
- Dermatitis atòpica
- Estructuració d’hàbits i menús familiars
Fas dietes estrictes o molt restrictives?
No.
Treballo des d’una alimentació personalitzada i amb alta densitat nutricional, no des de la restricció.
Necessitaré suplementació?
Només si realment és necessària en el teu cas.
En quant de temps notaré millores?
Moltes persones comencen a notar canvis entre les 3 i 6 setmanes, però cada cos té el seu ritme.
Cal fer una dieta per millorar la salut digestiva o hormonal?
No parlo tant de “fer dieta” com de comprendre com funciona el teu cos i adaptar-hi l’alimentació. L’objectiu és fer-ho sostenible, no restrictiu.
Què és la inflamació de baix grau?
És una inflamació silenciosa i sostinguda que pot aparèixer per l’estrès, el mal descans, una microbiota alterada o una alimentació incoherent.
No provoca símptomes molt evidents, però sí signes recurrents com inflor, cansament, mals de cap o pell reactiva. Si no es tracta, pot derivar en patologies cròniques.
Treballar aquesta inflamació des de l’alimentació i els hàbits sol ser clau per recuperar energia, millorar la digestió i estabilitzar el sistema hormonal.
Sobre dubtes, comunicació i gestió
Quants correus de dubtes puc enviar?
Si tens un pack, inclou 1 correu de dubtes després de cada visita.
Responc els correus un dia fix a la setmana.
Si necessites més suport, pots afegir el Plus de seguiment setmanal per e-mail.
Quins tipus de dubtes puc enviar per e-mail?
Dubtes curts i concrets relacionats amb la pauta o petits aclariments.
Si el dubte requereix revisió profunda o nous ajustos, cal fer una visita.
I si tinc molts dubtes entre sessions?
Tens dues opcions segons el teu cas:
- Afegir el Plus de seguiment per e-mail (1 correu setmanal amb resposta personalitzada)
- Demanar una Consulta Exprés per parlar-ho directament
Puc escriure’t per WhatsApp?
Només utilitzo WhatsApp per informar dels serveis.
Tota la comunicació relacionada amb les visites es fa per e-mail, per garantir ordre, traçabilitat i qualitat en la resposta.
Puc afegir un “Plus” més endavant?
Sí. Pots afegir qualsevol Plus en qualsevol moment del procés, sempre que tinguis un pack actiu.
Què passa si no puc assistir a una visita?
Només necessites avisar amb 48 hores d’antelació i la reprogramem sense problema.
Puc pagar visites individuals?
Sí, només en aquests casos:
- Seguiment individual (45’)
- Consulta Exprés (25’)
La primera visita sempre forma part d’un pack.
Tria la teva consulta
Cada procés és diferent, i per això també ho són les opcions d’acompanyament. Pots començar amb una primera visita, fer un pack més complet o escollir un seguiment puntual.
T’ajudo a trobar la fórmula que millor s’adapti al teu moment i a les teves necessitats. Comença on ets. Cuidar-te pot ser més senzill del que sembla.
Disposo de packs per començar el procés, visites de seguiment i consultes puntuals segons el moment en què et trobis.